2009/10/28

2/96 faza naprzemienna, 1 dzień p

Waga: 56,1 (no proszę a skąd ten spadek, na tak mało przepisowej diecie? lekko się dziś zaskoczyłam ;)

Właściwie zdrowa prawie jestem, katar tylko pozostał, w ramach ratowania poziomu cukru we krwi czas od czasu ciasteczko wsunę ;)

A jadłospis hmm bardzo nie protalowy raczej więc spadek mnie dziwi nieco:
Śniadanie: owsianka, actimel lekki
II śniadanie: ciastka owsiane (ze 4 chyba)
Przekąska: 2 ciastka owsiane i jogurt naturalny
Obiad: roladka drobiowa z serem
Kolacja: 2 kromki chlebka żytniego

Do picia: kawa z mlekiem, herbata zielona

Ciastka i chlebek upiekłam sama, doszłam do wniosku że skoro i tak muszę zmienić rygor dukanowski to będę wiedziała co jem ;) No zobaczymy jutro czy spadek był taki chwilowy tylko czy jednak nie ;)

2 komentarze:

Anonimowy pisze...

Cześć,
mam do Ciebie pytania odnośnie diety Dukana. Czy w fazie uderzeniowej mogę dodawać otręby owsiane i pszenne do jedzenia czy to dopiero w drugiej fazie? Czy rzeczywiscie jest tak, że mogę jeść ile chcę produktów z listy, czy jednak jakieś ograniczenie powinnam stosować?

Ach pisze...

Tak, otręby je się również w uderzeniówce. I nie ma ograniczeń odnośnie ilości jedzenia. Należy trzymać się tylko dozwolonych produktów.

Prześlij komentarz

Jeżeli chcesz pozostawić tu ślad po sobie zaloguj się na konto GMAILowe lub wybierz opcję nazwa/adres URL - po czym wpisz swój nick (adres url opcjonalnie).

Ostatnie komentarze