Waga: 58,9kg nie jestem przyzwyczajona do tak szybkich spadków, stąd moje podejrzenie że coś jest nie tak, wcześniej walczyłam uparcie o każde 100 gram, teraz bez wysiłku na warzywkach straciłam prawie kilogram, no kto to widział? zostało jeszcze do zrzucenia niecałe 4 kilogramy i 36 dni wg Dukana, ciekawe ile będzie wg mnie... nie ukrywam że wolałabym ukraść trochę czasu z tej drugiej fazy, nie będę wtedy musiała kombinować z Wigilią i Sylwestrem na trzeciej fazie (a przerwę z reguły spędzam na wyjeździe a tam ciężko z samodzielnym gotowaniem i produktami proteinowymi...) Ale kupa zmartwień trzeciofazowych jeszcze przedemną... wybieram się w grudniu do Paryża i być może do Turcji i sama nie wiem jak to przeżyć ;) A dziś proteinki witamy :)
Śniadanie: owsianka, actimel lekki
II śniadanie: serek wiejski, wędlina, ogórek kiszony
Obiad: tuńczyk, jajko, ogórek kiszony
Podwieczorek: jogobella light
Kolacja: łosoś na parze
do picia: woda, kawa z mlekiem, cola zero
Edit: Przeszukałam dziś net w poszukiwaniu przepisów na fazę proteinową, znalazłam fantastyczne przepisy ze zdjęciami autorstwa Pani Serwusowej z
tego forum sznurki do przepisów umieściłam z boku, mam nadzieję że gazeta nie narobi mi bigosu i nie pozmienia linków kiedyś...
A jeśli już o przepisach to w większości korzystam z przepisów zamieszczonych na forum
dieta.pl, tam dziewczyny dają ujście swojej kulinarnej fantazji (ale przyznaję, brakuje tam tych ślicznych zdjęć). Dostałam tam też książkę kucharską, jak ją poukładam i posprzątam to wrzucę gdzieś na net i podrzucę sznurek :) Pozdrawiam miłego pichcenia dietetycznego ;)
