Waga bez zmian, 61,3kg
Śniadanie: muffinka, wędlina, ser biały, actimel lekki
II śniadanie, muffinka, serek wiejski
Obiad: Pierś z kurczaka na parze z ogórkiem kiszonym
Przekąska: muffinka, wędlina
Kolacja: tuńczyk, jajko, ogórek kiszony
do picia: cola zero, kawa z mlekiem, woda i woda z L-kreatyniną (nowa z Żywca)
ot zwykły dzień proteinowy
Makaron z polędwiczką wieprzową i szparagami
6 dni temu
0 komentarze:
Prześlij komentarz
Jeżeli chcesz pozostawić tu ślad po sobie zaloguj się na konto GMAILowe lub wybierz opcję nazwa/adres URL - po czym wpisz swój nick (adres url opcjonalnie).