2009/08/01

Test Dukana

Wspomniałam kiedyś o teście Dukana, który zrobiłam na początku diety. Test można znaleźć w tym miejscu po wypełnieniu wszystkich pól, pojawia się analiza z wykresami i można zobaczyć co jest możliwe do uzyskania w waszym przypadku przy diecie Dukana i w jakim czasie. Dla niefrancuskojęzycznych zamieszczam tłumaczenie pytań zaczerpnięte ze znajomego forum
Tłumaczenie kwestionariusza

1. Państwa Imię): .......
2. Ile chcielibyście ważyć: .... (tylko cyfry!!!)
3. Jesteście: (une femme) = kobieta...... (un homme = mężczyzna)
3a. Spieszno Wam rozpocząć dietę: oui (tak), non (nie)
4. Wasza aktualna waga w kg (na czczo i bez ubrania): ........ (tylko cyfry)
5. Wasz wzrost w cm: ....... (tylko cyfry), a więc np. 165, a nie 1,65
6. Jaka była Państwa najwyższa waga w życiu (nie licząc ciąży w przypadku kobiet): ........
7. Jaka była Państwa najniższa waga po ukończeniu 18 roku życia (nie licząc wagi w okresach choroby): .....................
7a. Jaka jest Wasza waga stosunkowo łatwa do utrzymania bez specjalnych ograniczeń: ...... (tylko cyfry)
8. Czy przechodziliście już jakieś diety: aucun = żadnej, plus - więcej niż 3
9. Państwa wiek: ..... (tylko 2 cyfry)
10. Czy w Państwa rodzinie ktoś ma skłonności do tycia: ...... Oui = tak, Non = nie
11. Musimy ocenić grubość Państwa kości. W tym celu proszę prawą dłonią objąć nadgarstek (podobnie jak na rysunku)... 1. możliwość drobna kość (kciuk i palec wskazujący zachodzą na siebie po objęciu), 2 możliwość normalna grubość kości, kciuk i palec wskazujący się stykają, 3 możliwość gruba kość , kciuk i palec wskazujący nie stykają się po objęciu nadgarstka
12. Ile razy byliście w ciąży: .... aucun = ani razu, plus = więcej niż 3 razy,
13. Czy macie wrażenie łatwego chudnięcia w momencie ograniczenia jedzenia: plutot facilement = raczej łatwo, difficilement = trudno
14. Ograniczenie ilości jedzenia jest dla Was męczące: .... oui = tak, non = nie
15. Wasz adres mailowy: .......................
16. Proszę podać Wasz nick : .......................
17. Proszę wpisać Wasze hasło dostępu (chodzi o stronę Dukana, bo zrobienie testu wagi jest równoznaczne z zarejestrowaniem się na jego stronie)
18. Je souhaite bénéficier des réductions tarifaires et des offres des partenaires de regimedukan.com = chciałabym korzystać z upustów cen oferty sklepu internetowego partnerów Dukana - odznaczyć kwadracik (jest to opcja ważna po ewentualnym zapłaceniu opieki dietetyka, przy analizie wagi niczym nie skutkuje!!!)
19. Verification = sprawdzenie.... wpisać litery widoczne na obrazku
20. Valider mon analyse = wysłać mój test do analizy

Wypełniłam dziś test drugi raz, doszłam do wniosku że przesadziłam ostatnio określając grubość kości i wagę łatwą do utrzymania. I wynik wyszedł inny, najważniejsze: Dukan zgodził się że osiągnięcie wagi 55kg jest możliwe w moim przypadku. A następnie twierdzi że:
  1. faza uderzeniowa powinna trwać 2 dni (moja trwała 5 dni) i schudnę 1,1kg (w 5 dni schudłam 2,4kg)
  2. faza naprzemienna potrwa 72 dni i zejdę do moich wymarzonych 55kg (według moich wyliczeń będzie to 29 wrzesień)
  3. faza utrwalająca, czyli na każdy stracony kilogram 10 dni, ma trwać u mnie 103 dni (czyli do 10 stycznia przyszłego roku)

Wnioski? cierpliwości mi trzeba...

15 komentarze:

sandra18 pisze...

chce też przeprowadzić test dukana jak mam to zrobić

Anonimowy pisze...

W jaki sposób zalogowac się na stronie Dukana?
Widzę tam tylko opcję przypomnienia hasła (tak się domyślam, bo nie znam ani słowa po francusku), a gdzie jest opcja rejestracji dla nowych użytkowników?
Bardzo proszę o odpowiedź...

naim pisze...

Wpisujesz w google: dr dukan test
Odpali Ci sie jego link - reszte mozesz wypelnic tak jak kolezanka napisala:)

Anonimowy pisze...

na koniec testu pojawia sie konieczność podania hasła? i co wtedy?

Anonimowy pisze...

Ja już jestem na diecie od 7 dni, trafiłam właśnie na te stronke i zrobiłam test;] niby pomyślnie, przez pierwsze 7 dni miałam schudnąć 2,5kg(wczoraj sie ważyłam i nie;]).Nie poddam się! Wg wykresu ukochaną wagę mam osiągnąć 8.10.10 więc niedługo, biorąc pod uwage wszytskie przebyte diety(bez skutku).Pozdrawiam i życzę powodzenia!Tanti

Małgorzata pisze...

Błagam o przepis na chleb protalowy, zaczynam a bez chleba żyć nie moge!!!!

Anonimowy pisze...

http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=10

Anonimowy pisze...

hej dodałam cie do czytanych na mojego bloga i także zapraszam na moj , jestem 3/3
http://mojsukcesalboporazka.blog.onet.pl/

Anonimowy pisze...

w tłumaczeniu formularza jest błąd, w drugim zdaniu mamy pytane nie o wagę jaką chcielibysmy uzyskać, lecz o nasz aktualny ciężar ciała, jeśli możesz to popraw to, żeby nie wprowadzać innych w błąd, gdyż wtedy wyniki testu będą zupełnie inne.
pozdrawiam

Ach pisze...

widzę że dziś to jest już zupełnie inny test... ja wypełniałam inny :) tak to tłumaczenie jest już pewnie nieaktualne

Anonimowy pisze...

witam na koniec testu jest prośba o podanie hasła na jakiej stronie mam sie zarejestrowac? prosze o link

Test Dukana pisze...

ja dziś zrobiłam test dukana i powiem szczerze że jestm trochę zdziwiona, test pokazał, że moja idealna waga jest wyższa niż bym chciała:(
Znalazłam też test dukana w wersji polskiej:)

Anonimowy pisze...

"TEST DUKANA" a gdzie znalazłaś ten test w wersji polskiej? Ja sobie zrobiłam ten angielski test, angielski łatwiej odczytać niż francuski ;) no i mi wychodzi że właściwą wagę mam o 3 kg mniejsza niż ta którą chcę osiągnąć :] no ale jak schudnę 20 kg, to się później będę zastanawiała czy chudnąć jeszcze 5 czy 8 kg... ;] Mała Mi ;)

mieczysław pisze...
Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.
DYSTRYBUTOR MONAVIE pisze...

Witam
również polecam Dietę Dukana ,.Schudłem na niej 20kg w ciągu 6ciu miesięcy .Przepisy znalazłem na http://eporadniki.eu

pozdrawiam Mieczysław

Prześlij komentarz

Jeżeli chcesz pozostawić tu ślad po sobie zaloguj się na konto GMAILowe lub wybierz opcję nazwa/adres URL - po czym wpisz swój nick (adres url opcjonalnie).

Biblia dukanowska ;)

Loading...

Ostatnie komentarze