Waga: 58,8 kg (tylko 100gram, rano uwierzyć nie mogłam ;)
Śniadanie: placki dukanowskie, actimel lekki
II śniadanie: serek wiejski
Obiad: jajecznica z wędlinką drobiową
Podwieczorek: jogurt, kakao, słodzik
Kolacja: łosoś na parze, ogórek kiszony
do picia: woda, cola zero, kawa z mlekiem
Dołek dzisiaj mam, trafiłam na forum proteinowe, poczytałam o trudnościach III fazy i kłopotach z IV fazą... humor siadł... mam wrażenie że to się nigdy nie skończy... czy już zawsze będę musiała myśleć o tym czy porcja ciasta odbije się na mojej wadze?
Makaron z polędwiczką wieprzową i szparagami
3 dni temu
1 komentarze:
witaj...niestety ale chyba już zawsze będziemy musiały się kontrolować... dlatego może Dukan mówiąc by jeść w dużych ilościach i o rożnych porach... by nie było za dużego skoku miedzy fazami...powiem Ci ze ja także się boje....życzę powodzenia... dobranoc
Prześlij komentarz
Jeżeli chcesz pozostawić tu ślad po sobie zaloguj się na konto GMAILowe lub wybierz opcję nazwa/adres URL - po czym wpisz swój nick (adres url opcjonalnie).