2009/08/12

2/19 faza proteinowa, dzień 4 p

Waga 61,1kg (zwyżka o 200g po wczorajszym obżarstwie)
A dziś:
Śniadanie: placki dukanowskie z wędliną drobiową i actimel lekki
II Śniadanie: serek wiejski
Przekąska: kawałek sernika
II przekąska: tuńczyk, jajko i ogórek kiszony
Obiad: mintaj na parze
Kolacja: jajko, serek biały, wędlina drobiowa i ogórek kiszony
do picia: woda, kawa z mlekiem, zielona herbata, pepsi light, cola zero

Jeszcze jutro proteiny i warzywka znów :)

0 komentarze:

Prześlij komentarz

Jeżeli chcesz pozostawić tu ślad po sobie zaloguj się na konto GMAILowe lub wybierz opcję nazwa/adres URL - po czym wpisz swój nick (adres url opcjonalnie).

Ostatnie komentarze