Waga: 59,9kg
Śniadanie: owsianka
II śniadanie jogurt naturalny i pomidorek
Przekąska: actimel lekki
Obiad: filet z łososia z mizerią (zamiast śmietany jogurt!)
Podwieczorek: jogurt, słodzik i kakao
Kolacja: sałatka: jajko, ogórek, pomidor, wędlinka, przyprawy :)
do picia: kawa z mlekiem, woda, cola zero, herbata zielona
Oj coś nie pogotuję na tych warzywkach za bardzo, deficyt czasowy do tego stopnia że dziś zrobiłam zakupy spożywcze w najdroższym sklepie w mieście (bo mam najbliżej do niego)... ech... dobrze że je zrobiłam...
A z innych wieści to założyłam dziś spódnicę, która mnie załamała kiedyś i do diety zmusiła i już prawie idealna jest :) Ale i tak marzą mi się naleśniki na słodko... ech...
Kurczak milanese z sosem ranczerskim i rzodkiewką
12 godzin temu
5 komentarze:
Witaj!!!
jesteś 1 kg do przodu ode mnie :))) ja dziś 60.9kg...nie mogę się już doczekać 5 na przodzie :))) ja też teraz jestem na warzywkach...jutro robię sałatkę gyros z dozwolonymi warzywkami i piersią z kurczaka :))) już się doczekać nie mogę... pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów...
ja również pozdrawiam i prosiłabym o wypełnianie chociaż nazwy... ciężko mi rozmawiać z Anonimowym :-|
Izabela
http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/945956
no, no Iza może i jestem kilogram do przodu ale Ty już zgubiłaś dużo więcej niż ja ;) Gratuluję!!! :)
witaj!!!
dziekuje :))) jestem na diecie chyba dluzej niz Ty bo od 6 lipca... fajne jest to ze ja wogole nie czuje ze jestem na diecie a kg leca w dol :))) pozdr i zycze milego dnia pa!
Prześlij komentarz
Jeżeli chcesz pozostawić tu ślad po sobie zaloguj się na konto GMAILowe lub wybierz opcję nazwa/adres URL - po czym wpisz swój nick (adres url opcjonalnie).